Korrigieren Sie die Vorwärtshaltung des Kopfes, Rückenschmerzen, leichte Skoliose, Texthals, erhöhen Sie die Körpergröße.
? Kämpfen Sie mit einer schlechten Körperhaltung? Schmerzen in Nacken, Schultern und Rücken?
Mit einfachen und schnellen Übungen können Sie Fehlhaltungen beheben.
Perfect Posture App können Sie zu Hause trainieren, ohne dass Sie dazu Geräte benötigen.
Warum ist eine gute Haltung wichtig?
?♀️ Eine gute Haltung minimiert die Belastung von Muskeln und Bändern und hilft Ihnen, mühelos zu stehen, zu sitzen und sich zu bewegen. Es steigert die Energie, verbessert Atmung, Durchblutung und Verdauung und hält Ihre Wirbelsäule gesund.
Vorteile einer korrekten Haltung:
- Reduzierte Schmerzen im unteren Rücken
- Weniger Kopfschmerzen
- Mehr Energie
- Weniger Schulter- und Nackenverspannungen
- Bessere Gelenkgesundheit
- Erhöhte Lungenkapazität für tieferes Atmen
- Verbesserte Durchblutung und Verdauung
- Eine gesunde Wirbelsäule
- Geringeres Risiko für Skoliose, Kyphose, Osteoporose, Thoracic-outlet-Syndrom, Texthals und mehr
Kann ich meine Haltung korrigieren?
? Ja, Sie können Ihre Haltung korrigieren! Während langfristige Probleme möglicherweise mehr Zeit erfordern, hilft Ihnen unsere App mit gezielten, benutzerfreundlichen Trainingseinheiten dabei, stetige Fortschritte zu erzielen.
Zu den App-Funktionen gehören:
- Über 200 Yoga- und Pilates-Übungen
- 30-Tage-Trainingspläne
- Einmalige Trainingspläne
- Unterstützung mehrerer Sprachen
- Anpassung des Trainingsplans
- Erstellung individueller Trainingspläne, KI-Unterstützung
- Einstellbare Ruhezeit
- Audio-Reader für Trainingsbeschreibungen
- Flexible Trainingsniveaus und -dauer
- Vollständige Offline-Unterstützung
- Stimmtrainer
- Tipps für HQ-Videos
- Dunkler Modus
- Cloud- und Android Health-Synchronisierung
- Trainingsstatistiken, Protokollgewicht, Größe, BMI
- Tägliche Erinnerungen
- Artikel über die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung und einer gesunden Wirbelsäule
- Ergänzende Diätpläne
Die App bietet Trainingspläne, wie zum Beispiel:
- 30-Tage-Plan zur Haltungskorrektur
- 30-tägiger Skoliose-Behandlungsplan
- 30-Tage-Yoga-Plan
- 30-Tage-Plank-Challenge-Plan
- Morgen-, Nachmittags- und Abendpläne
- 2 bis 10-minütige Aufwärmübungen
- Übungen zu Rückenschmerzen und Steifheit
- Workouts bei der Arbeit
- Entspannung, Anti-Stress-Workouts für Stimmung und Selbstvertrauen
- Schwangerschaftsdehnungen, Skoliose, Thoracic-Outlet-Syndrom, Text-Hals, Dehnung, Spagat, Höhenzunahme, Schlafhilfe, Herzgesundheit und viele andere Trainingspläne
Die App ist auch perfekt für alle, die:
- Wünscht sich eine gesunde Wirbelsäule und einen gesunden Körper
- Leidet unter Schmerzen im unteren oder oberen Rücken
- Sitzt stundenlang bei der Arbeit oder zu Hause
- Möchte den Stresspegel senken
- Strebt nach effektiven Dehnübungen für den Ober- und Unterkörper
- Zielt darauf ab, die nach vorne gerichtete Kopfhaltung zu korrigieren
- Ziel ist es, Skoliose, Kyphose, Osteoporose, Thoracic-outlet-Syndrom, Texthals und andere haltungsbedingte Probleme zu verhindern oder zu beheben
- Liebt Yoga und Pilates
? Laden Sie es jetzt herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und energiegeladeneren Menschen!
Haben Sie Fragen? ? Kontaktieren Sie unser Support-Team unter [email protected] – wir sind für Sie da!
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