頭の前方姿勢、背中の痛み、軽度の側弯症、首のテキストを修正し、身長を伸ばします。
?悪い姿勢に悩んでいませんか？首、肩、背中の痛みはありませんか？
悪い姿勢は、簡単ですぐにできるエクササイズで直すことができます。
Perfect Postureアプリは、器具を必要とせずに自宅でエクササイズするのに役立ちます。
良い姿勢がなぜ重要なのでしょうか?
?♀️ 正しい姿勢は筋肉や靭帯への負担を最小限に抑え、立ったり座ったり、移動したりするのを楽にします。エネルギーを高め、呼吸、循環、消化を改善し、背骨を健康に保ちます。
正しい姿勢の利点:
- 腰痛の軽減
- 頭痛が少なくなる
- より多くのエネルギー
- 肩と首の緊張が軽減される
- 関節の健康状態の改善
- より深い呼吸のための肺活量の増加
- 循環と消化の促進
- 健康な背骨
- 側弯症、後弯症、骨粗鬆症、胸郭出口症候群、テキストネックなどのリスクの低下
姿勢を正してもいいですか？
?そう、姿勢を正すことができるんです！長期的な問題にはさらに時間がかかる場合がありますが、私たちのアプリは、的を絞ったユーザーフレンドリーなワークアウトで着実に進歩するのに役立ちます。
アプリの機能は次のとおりです。
- 200以上のヨガとピラティスのエクササイズ
- 30日間のトレーニングプラン
- 1回限りのトレーニングプラン
- 多言語サポート
- ワークアウトプランのカスタマイズ
- カスタムワークアウトプラン作成者、AI サポート
- 調整可能な休憩時間
- ワークアウトの説明のための音声リーダー
- 柔軟なワークアウトレベルと期間
- 完全なオフラインサポート
- ボイスコーチ
- 本社ビデオのヒント
- ダークモード
- クラウドと Android ヘルスの同期
- トレーニング統計、体重、身長、BMIの記録
- 毎日のリマインダー
- 正しい姿勢と健康な背骨の維持に関する記事
- 補完的な食事プラン
アプリでは、次のようなワークアウト プランが提供されます。
- 30日間の姿勢矯正プラン
- 30日間の側弯症治療プラン
- 30日間のヨガプラン
- 30日間プランクチャレンジプラン
- 午前、午後、夕方のプラン
- 2〜10分のウォームアップ
- 腰痛と凝りのトレーニング
- 職場でのトレーニング
- 気分と自信を高めるリラクゼーション、抗ストレスワークアウト
- 妊娠中のストレッチ、側弯症、胸郭出口症候群、テキストネック、ストレッチ、開脚、身長の増加、睡眠補助、心臓の健康、その他多くのトレーニングプラン
このアプリは、次のような人にも最適です。
- 健康な背骨と体を望んでいる
- 腰痛または背中上部の痛みに苦しんでいる
- 職場や家庭で長時間座る
- ストレスレベルを下げたい
- 上半身と下半身の効果的なストレッチを求める
- 頭の前方姿勢を矯正することを目的としています。
- 側弯症、後弯症、骨粗鬆症、胸郭出口症候群、テキストネック、その他の姿勢関連の問題を予防または改善するようです
- ヨガとピラティスが大好き
?今すぐダウンロードして、より健康で活力にあふれた自分への旅を始めましょう!
質問がありますか? ?弊社のサポート チーム（[email protected] ）までご連絡ください — 私たちがお手伝いいたします。
続きを読む
